Ma kezdődik a negyvennapos böjt, amellyel a keresztények húsvétra, Jézus feltámadásának ünnepére készülnek. A fokozatos és mértékletes böjt jót tehet az egészségnek, vannak azonban olyan tápanyagok – például a vas és a fehérje – amelyeket a hús elhagyása esetén - más forrásból kell pótolni. A dietetikus szakértő tanácsait az inforadio.hu-n olvashatják.

Ha csontjaink már nem elég rugalmasak és szilárdak, az orvos által felírt készítmények mellett sokat segíthet, ha tudatosan odafigyelünk a balesetek elkerülésére. A blikk.hu-n néhány olyan apró tanácsot szedtek csokorba, amelyek segítségével csökkenthetjük az otthoni balesetek kockázatát.

Az Egészségügyi Világszervezet kutatások alapján heti, összesen három óra testmozgást javasol a 65 éven felülieknek is. Ennyi sport szükséges ahhoz, hogy idős korban is megőrizzük egészségünket. Kutatásaik szerint ennyi odafigyeléssel 5 évvel tovább élhetünk. Részletek a life.hu-n.

Kisebb fájdalmak esetén nem kell azonnal gyógyszereket szedni. Talán nem is gondolnánk, de néha elég körülnézni a kamrában. A hazipatika.com szerzői 10 olyan ételt mutatnak be, amelyek bizonyítottan jótékony hatással vannak a szervezetre egyes panaszok esetén.