Az Egészségügyi Világszervezet kutatások alapján heti, összesen három óra testmozgást javasol a 65 éven felülieknek is. Ennyi sport szükséges ahhoz, hogy idős korban is megőrizzük egészségünket. Kutatásaik szerint ennyi odafigyeléssel 5 évvel tovább élhetünk. Részletek a life.hu-n.

http://www.life.hu/drlife/20160204-harom-ora-mozgas-naponta-es-ot-evvel-tovabb-elhetunk-egy-kutatas-szerint.html